７月５日ダイエット日記

さて、本日の「値」です。

身長１５０センチ
体重５２．２キロ（変わりなし！）
体脂肪率２９．０％（０．５％減）

晩御飯は「麻婆豆腐・ナスの煮物」でした。
暑くなるとなぜか辛いものが食べてくなってお米の摂取量が増えます。
おかわりなんかしないよう、気をつけたいとおもいます。

本日は帰ってきたのが２２時を回っており、しかもパソコンがネットにつながらなくて、いじってたら今の時間になってしまいました。最悪です・・・運動できてません。

腹筋ぐらいは寝る前にしようと思います。

ではおやすみなさい。ｚｚｚ