１月３０日ダイエット日記

さて、本日の値です。

身長１５１センチ
体重５１．２ｋｇ（４００ｇ減）
体脂肪率３０．５％（１％増）

体重は減りましたが、いかんせん体脂肪が減らない。
運動してないから仕方ないですね・・。

１月２９日ダイエット日記

さて、本日の値です。

身長１５１センチ
体重５１．６ｋｇ（変わらず）
体脂肪率２９．５％（変わらず）

動きが止まったので、このままキープしつつ減量しようと思います。

寒い時期はチョコレートがおいしくって食べ過ぎてしまいます。
カカオ７０とか「濃いヤツ」を少量食べてストレス発散させようかと思っております。
なんかチョコは食用を抑える効果もあるようですね。

TEAM NACSのＣＭ

ドコモの北海道限定ＣＭがあるとＣＵＥさんのＨＰで知り、早速探したらここで見る事ができました。

全国でながせばいいのに～！！

TEAM NACSてやはり北海道では人気あるんですよね？
ＳＭＡＰ的存在なのか?

http://www.nttdocomo-h.co.jp/corporate/ad/tvcm/cm_80.html

１月２７日ダイエット日記

さて、本日の値です。

身長１５１センチ
体重５１．６ｋｇ（２００ｇ増）
体脂肪率２９．５％（２．５％減）

本日は車を洗車しました。
いい運動です。
小さい車ですが手洗いで、ワックスもかけるので１時間半くらいかかります。
ちょっと筋肉痛なのが・・・。

本日いろいろなダイエットのＨＰを見ていてＢＭＩ値を計算すると２２で標準でした。
体重も身長が１５１ｃｍであれば標準が５０ｋｇだそうです。
でも４７ｋｇぐらいになりたいですよね～。背が小さい人は５０ｋｇ台だと「太りすぎ」に思えてしまうのです。

頑張りますぞ・・・。

１月２６日ダイエット日記

さて、本日の値です。

身長１５１センチ
体重５１．４ｋｇ（６００ｇ減）
体脂肪率３２．０％（３％増）

本日は朝：食パン２枚
昼：ラーメン半分・チャーハンお茶碗１杯
夜：焼肉
でした。

体脂肪がドカン!と増えております。
体重は減っております。
本日、大のほうが５回ももよおしたので減って当然ですね。
おなか痛いんだわ・・・。

我が家の焼肉は、「豚肉」です。
牛肉は食べないので。
ホットプレートにたまねぎとキャベツをまず敷いて、その上にもやし、で、豚肉をのせ、アルミホイルでふたをして蒸し焼きにします。
野菜も甘く、たっぷり食べても胃がもたれません。

肉は普通の薄切りやこま切れ、本日は１ｋｇ６８９円のお肉です。
あと、豚肉の焼肉用、こちらは５００ｇ７８９円。
やすいお肉でもこう焼けばやわらかいし、おいしいですよ。

とにかくたまねぎとキャベツがほんとにおいしい！！。
野菜がこげ色ついて甘いんですよ。
本格的なお店で食べるよりうちの家族は
「おうちで焼肉」がすきなんです。

恋愛するならどっちがいいのやら・・・

以前「どっちのタイプと付き合うのが自分にとっていいのか？」と考えたことがあります。

わたくし、外出するのは好きではないし、運動もしないし、映画も観ません。
性格上、あんまり他人と付き合える人間ではない・・・のね。わがままだし、相手の好みに合わせる気も無いので。あくまで自分は自分を貫くタイプ。
自分の時間は減らしたくないので月イチくらい会うので十分かも・・。

①自分と同じ趣味で考え方で自分に似ている人。
音楽や服の趣味も合って、出かけるよりおうちでいるのが好きなひと。
友達と遊ぶよりひとりで買い物とかいくほうが好きな人。

「世界は広がらないし、おんなじタイプなら自分ひとりで十分じゃん。」な～んて思ってしまう・・・。


②自分とまったく逆タイプの人。
アウトドアが好きで趣味も違う。友達もいっぱいいてみんなでわいわいするのが好き。

「世界は広がるだろうケド、わたくしアウトドアダメだし、人とわいわいできないじゃん。ストレスになるな～」なーんておもってしまう・・・。

前に付き合った人は②のタイプに近くて、しかも音楽の趣味がまったく合わないからわたくしにとっては

「音楽」が合わないのがここまでストレスになるのか!!
と思い知らされました。

その時期はわたくしは洋楽ばかり聴いておりました。
しかし、車での移動中にモーニング娘や林檎、ドリカムとかかかるんですよ。
その音楽自体を否定するつもりは無いので、自分には合わないものは文句言うくらいなら聴かないんです。
ＦＭラジオでもかけていただければありがたいんですが、それもしてくれないともういらいらもつもるものです。

わたくしの逆の思いの方もいらっしゃると思うので心当たりのある方は気に留めていただきたいものです。

①も②もたいしてメリットないですね。
前に１０歳くらい年上の男性と恋愛の話になったときに
「自分の遊ぶ邪魔はされたくないのでしていることに口出しはしてほしくないな～。月イチで会うくらいでいいよね～」というお互い同じ意見でした。
それって愛人なのか？恋人なのか?
で結局は「ひとりがいい」で話はおしまい。

あなたはどっち？

ひつじのショーンＤＶＤ－ＢＯＸ２買っちゃいました。

１月６日ごろに発売されていた「ひつじのショーン」のＤＶＤ－ＢＯＸ２ですが実はまだ購入していませんでした。
金欠で購入できそうに無かったのですが、ＨＭＶが最近ＤＶＤ１つでもプライスダウンしていたので（今までは２つ買えば２０％オフとかでした）かなり安く購入できそうだったので頑張って買いました。

３枚組のＢＯＸで税込み１１７６０円なのですが、ＨＭＶのプライスダウンとポイント還元利用して８２９０円でした！！

これなら安いので買っちゃいましたよ。

今、観ましたがやはり面白いです。
しかも特典でかわいいキーホルダーまでついていました。

頭のところにキーリングがついております。

ほんとにかわいい。
これで８２９０円はラッキーでした。

ストーリーも今回は感動モノもあり、特典映像もすごく豪華です。

ＤＶＤ－ＢＯＸ３はないのかな？

１月２５日ダイエット日記

さて、本日の値です。

身長１５１センチ
体重５２．０ｋｇ（変わらず）
体脂肪率２９．０％（変わらず）

まったく動かず。

やばい・・・。
早く５１ｋｇ台に戻さないと～。
ってか５０．４ｋｇぐらいまで減ってたんだけども・・・。

ひつじのショーン壁紙更新

オフィシャルＨＰにて更新されてます。

今回もかわいいですよ★

http://www.sonymusic.co.jp/MoreInfo/Chekila/kabegami/

１月２４日ダイエット日記

さて、本日の値です。

身長１５１センチ
体重５２．０ｋｇ（６００ｇ増）
体脂肪率２９．０％（１％減）

本日の晩御飯は「中華丼」でした。
ご飯はお茶碗１杯ぐらいにしてみました。
体重ががん！と増えておりますが、体脂肪が減っているので気にすることは無いでしょう・・・と、楽観視しております。

この土日で体重が増えないように頑張ります。
ついついお菓子買いだめして食べちゃうんで。

フィッシュ＆チップスが食べたい！！！

今、ＣＳ放送のＢＢＣ　ＷＯＲＬＤでフィッシュ＆チップスが出てました。

なんであんなにおいしそうなんですかね。いや、おいしいんですけどね。
日本でどこか食べたり、お取り寄せできませんかね～。

ビネガーかけて食べたいなー。
あー、懐かしい。

日本の「ジャガイモと魚のフライ」とはまたちがうんだよな・・・。

ＵＫいきてー！！！

寒い日に。

１月も残り１０日を切り、寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

寒いからといって暖房をガンガンかけてらっしゃるかたは、頭ボーっとしませんか？
わたくし、現在、暖房なしの部屋に下ります。室温１５度くらいですかね。
快適ですよ。

朝晩めっきり寒くなりましたが、また冬の寒い朝はいいですね。
空気がピリッとした感じが好きなんです。
この時期、散歩なんていいですよ。
好きな音楽持って一人寒い中ふらふら歩いているとなんか悩んでることもバカらしくなったり、自分を取り戻すことができそうな気がします。

ここ数日、バカなりにですが考えなければいけないことがありました。
直感で生きる方なので悩んだ時間は５分くらいでしたケド。

自分を偽っていい顔しても後で苦しむのは自分だから、いい顔せずに正直に答えを出しました。
まあ、答えが顔や態度に出るので相手もわかりやすいでしょうね。
わたくしの答えに「やっぱりね」との返事。

胸のつかえが一つ減ったところでまた明日。

１月２３日ダイエット日記

さて、本日の値です。

身長１５１センチ
体重５１．４ｋｇ（２００ｇ減）
体脂肪率３０．０％（１％減）

たいした動きはありません。

香川もここ数日はさすがに寒いのですが、わたくしの通勤スタイルは１１月下旬からなんら変わりなく、長袖Ｔシャツにベスト、その上はフリース。
いい加減、親に
「見ているほうが寒いのでダウンジャケットくらい着てくれ」
と懇願されております。
その上、車の暖房は入れませんのでフロントガラスがくもり始めると窓を開けます。
やっぱり冬はいいです。
香川の冬に限りますが・・・。

雪の日

昨日ですが、香川県でも久々に雪が降りました。
雪が降ると４年前ぐらいの積雪５センチで香川の交通網はマヒし、大渋滞で大変だったことが思い出されます。あっちこちで車が変な方向向いて止まっておりました。

わたくしはチェーンを持ってません。

車屋の社長に昨年
「数年前雪で大変だったからチェーンを買っておいたほうがいいですかね？」
と質問しました。
車に関してはプロである社長は
「香川はめったに雪ふらないし、第一、チェーン巻けるの？」

はい、巻けません。

必要ないらしい。
「雪降って会社いけなかったら、休むか遅刻していきなよ。チェーン巻いたってそんな簡単には走れんよ。あなたが巻いてたってほかの人が巻いてなくてそのくるまが滑ってきたらドカン！やで。」
だそうです。

さすがプロ。

「素人さんは雪の日は車に乗るな」と。

確かに。

あの数年前、たがが１ｋｍの距離が大渋滞で３０分以上かかって店に到着した主婦の方の弁。

「歩いてくるんだった・・・。」

１月２１日ダイエット日記

さて、本日の値です。

身長１５１センチ
体重５１．６ｋｇ（４００ｇ減）
体脂肪率３１．０％（１％増）

生理痛で腰の重い一日でした。
寒さでなおさら痛い・・・。

肩こりもひどい。
明日も頑張ります。

もう半年・・・

大事な「ボブ」が亡くなってもう半年たちました。
家族もやっと笑いながらヤツの話ができるようになりました。

が、当分ペットは欲しくないと・・・。

やっぱり死んだときが悲しすぎてみていたくないです。
命あるもの必ず死んでいくのですが、それを目の当たりにした時、やはり耐えかねる悲しみがあります。

そしてそれを「忘れてしまう」のが一番罪に思える自分がいるのです。

そんなこと無いんですけどね。

なんだかそう思ってしまう自分がいる、てか自分の奥の何かが「そう思い込ませる」んです。

なんか前世であったんでしょうかね～？

REMとポーティスヘッドの新譜が出るらしい！！

昨日本屋で立ち読みした音楽雑誌「クロスビート」にポーティスヘッドとＲＥＭの新譜が今春に出る予定と掲載されておりました。

まあ、あくまで「予定」。
特に洋楽の「予定」は「発売未定」
最悪「発売中止」になることもあるので先走ってはなりません。

もう楽しみです！！！

ＲＥＭはわたくしのすきなIdlewildのロディが好きなアーティストとしてあげているのを見たことがあります。
ポーティスヘッドはほんとに純粋な新譜としてはもう１０年ぶり？そんな前のアルバムを今聴いても全然かっこいいんですが、さらに今作られる音楽ってどんなんだろうかと想像もつきません。ものっすごいディープなんでしょうかね。

コレを励みに春までは生きていけそうです。

１月１９日ダイエット日記

さて、本日の値です。

身長１５１センチ
体重５２．０ｋｇ（８００ｇ増）
体脂肪率３０．０％（０．５％増）

生理前で食欲増進中です。
食べても食べなくてもこの時期は体重が増えるので、今もポテコをつまみながらパソコンうっております。

本日だけで
朝：食パン五枚切１枚・スコーン２つ
昼：カップヌードル
おやつ：みたらし団子３本（１パック）・ポテコ
夜：おでん（ジャガイモ１つ・練り物６種各１）ご飯
食べたので少し食べすぎですね。
運動はまったくしておりません。
最近筋トレをサボり気味なので復活しようと思います。

今は手軽な筋トレとして、会社の階段３階分をかかとをつけないでのぼっております。
やはり、おなか周りが気になるので、何とか引き締めたいです。
後５ｋｇ・・・・。ふう～。

イライラ解消術

はい。先ほどイライラしたこと書きましたが、そんなイライラした日の帰り道は

ＥＬＬＥＧＡＲＤＥＮも曲を結構な音量でかけつつ、恥ずかしげもなくでかい声で歌いながら帰ります。

もちろん、車んなかですけど。

結構聴こえなくても口はパクパクしてるのでかっこ悪いんですけどね。

すっきりします。

本日は「風の日」を歌うというより叫びました。

イライライラ～！！

お疲れ様です。

本日はほんとにつかれました。
仕事が忙しいんです。っても前職より全然楽なんですが。

で、本日。
事務職のため、電話対応も仕事のうち。
ってもね、職員１５人くらいいるのに何でわたくしが連続して何度も電話に出ないといけないのでしょうか？

いい加減、キレるわよ、わたくしだって。

まあ、みなさん、電話に出る暇もないくらい忙しいんでしょうかね～。
３コール以内にとろう！と決めたって２コールしてもだーれもでないんですもの。

はあ～。

と思いつつ、「コレで連続８件目とってますが・・」
前から電話とらないのよ、ここの職場。

もう、パソコンの入力なんてたがが５行打ち終わるのに電話対応はさむと３０分かかっても終らない。

そりゃ、わたくしだって愚痴も言わずかっこよく電話対応したいさ。
わたくしも仕事山のように押してるわけ。
派遣だから残業もできないし。

生理前でいらいらしてんのにダブルパンチです。

わたくしも「誰かがとってくれるだろう」ってな感じで無視してれば仕事もはかどるんでしょうが、そんなの許せんタイプなので文句言いながらでもとりますわ。

愚痴っぽくなってすみませんね。
わたくしと同じ環境の方、「わたしばっかり」と思うこともありますが、頑張りましょう★

１月１５日ダイエット日記

さて、本日の値です。

身長１５１センチ
体重５１.２ｋｇ（変わらず）
体脂肪率２９．５％（１．５％減）

晩御飯がから揚げだったため、ご飯（お米）は食べませんでした。
ってか、家族５人が食べるには足りなくて食べれなかっただけですが・・・。

１月１４日ダイエット日記

さて、本日の値です。

身長１５１センチ
体重５１.２ｋｇ（０．２ｋｇ増）
体脂肪率３１％（１％増）

本日はスルメをバカバカ食べてしまい、少々気分が悪うございます。
なぜかパソコンしていると最近吐き気がするのはなぜでしょうか・・・。

腰・おなか周りのぜい肉をまず何とかします。

最近音楽聴いてない・・・

最近、新しいＣＤを買うこともなく、すっかり音楽から遠のいてしまってます。
通勤時は聞いてますが、新しい音楽を聴く機会がない。

ＵＫロック好きなわたくしに何かいいバンドのＣＤがあればおしえてくださいませ★

妊婦さんより重いわたくし・・・

いとこのお姉さんが出産のため香川にもどってきてます。
結婚と同時に東京に引越ししてなかなかお話できる機会も無かったのですが、今回半年ぐらい香川に戻ってきていて、本日遊びに行きました。

予定日は２月２０日過ぎらしく、おなかはかなり大きく張り出しているのですが、赤ちゃん自体の体重は２３００ｇしかないらしく、本人は７ｋｇ太ったそうです。

が、このお方身長が１４５ｃｍぐらいしかなく、妊娠前は体重が３０ｋｇ台。
臨月間近の今ですら、４５ｋｇしかないらしく、わたくしより妊婦さんのほうが軽い状況に固くダイエットしようと誓った有意義な本日でした。

しかもつわりと風邪で妊娠初期は２ｋｇ体重が減ったそうです。

本人は太りすぎたと嘆いておりましたが、こちらとしては「そんな細くて大丈夫か？」と心配です。
ちょっとお肉を分けてあげたい・・・・。

１月１２日ダイエット日記

さて、昨日の値です。

身長１５１センチ
体重５１キロ
体脂肪率３０％

一ヶ月ぶりですが、結構気にしていたので大して太ってません。
年末年始９連休もバイトしてましたから、食っちゃ寝する暇はありませんでした。

後、新しいダイエット法を考えまして、実践しているからでしょうか、がぼがぼ食べている割には体重が５１ｋｇ前半でキープできているようです。まあ、減らないといけないんですが・・・。

このダイエット法はある意味寒い時期しかできません。しかも科学的根拠は無いのであしからず。まねされてもこまります。

まあ、紹介しますね。ほんとにまねしないでくださいね。

ふと、インターネットで「体温」について調べごとをしておりました。
わたくしたち人間は恒温動物で一定の体温が保たれています。
体温が上昇すれば、汗をかき体温を下げ、体温が下降したときは脂肪を分解して体温をあげると・・・。　と載っていたんですね。

「脂肪を分解だ～？！！！」

とここに目をつけたわけです。

決して「脂肪を分解」であって「脂肪を燃やして」とはかかれてなかったのですが、単純なわたくしは

「みな同じ」

と単純に解釈しまして、
「だったら寒い冬はあったかくしないで寝れば体温を維持するため就寝中に脂肪が分解されるのではないのか？」
と考えたんですね。

現在、わたくしの就寝スタイルは
薄手のスエット（パジャマがわり）＋はらまき（オンナは腰と子宮を冷やしては大変です）
靴下（冷え性なので）
掛け布団
ひざ掛け
でございます。

毛布はなし。
１１月からこのスタイルで現在も変わりなく。
ちょっと冷えるとフリースを上半身にかけて寝ます。

現在、高松の気温、最低が３～５度、最高は１０度超えてますので大して寒くない。
もともと寒いのに強いので（高松の寒さなんざしれてますが）現在暖房器具はわたくしの部屋にはございません。
寒むければ服を重ねて着ればいいだけ。エコなわけ。
暖房されるときぶんわるくなりますし。

わたくしこれでも風邪はひいておりません。
暑かったり寒かったりするから風邪ひくもんなんでしょうか。
ただね、西日本だからできるんでしょうね。
コレが北日本になったらもう大変なんじゃないかとおもいます。

コレで痩せては無いが体重は増えてないし、風邪は引いてないし、エコだし。

まあ、まねされて風邪引かれても困るんでまねはしないでください。

新年最初の更新。

もう２００８年１月も１３日になりますが、本年もよろしくお願いします。

いや～、飽き性はなおんないね。前回の更新１２月１２日？
一ヶ月一回も更新なしかよ・・・。

何かとばたばたしておりましたが、パソコンは何度も立ち上げてほかのＨＰはチェックしたりしていたのに、自分のブログの更新がめんどくさい・・・。

まあ、小学生のときもろくに夏休みの絵日記とかできんかった人間なのでしかたないか・・・。

今年はこまめに更新できるようがんばりますか・・・。